こんにちは！！
先日運動不足を解消しようと友達とスポッチャに行ってきました。
スポッチャはテニス、バスケ、バレーボール、フットサルなどの球技や
カラオケ、ゲーム、ビリヤード、ローラースケートなど
このほかにも沢山あるのですが色々なものが遊び放題の施設なのです！！！！
三時間みっちり動いて遊びました！！！
でも怖いのは筋肉痛です・・・
そして次の日にくるとは限りません・・・
年々来るのが遅くなると聞きます・・・
恐る恐る待っていましたが・・・・
なんときませんでした！！！！
驚きです！！！！！
日々少しですが筋トレやストレッチをやっていたおかげでしょうか♡
なんだかとても嬉しかったです♡
そして体を動かすのはとても楽しいです！！！
2015-11-11
