皆さんこんにちは！
突然ですが、皆さんは歯ぎしり、くいしばりをしている自覚はありますか？
自覚がなくても寝ている間に無意識のうちに行っていることもあるのでなかなか気づきにくいと思います。
私も自覚がなく、寝ている間にギリギリうるさいと指摘されたこともないので気づいていなかったのですが、口の中を先生に診てもらうと、歯がすり減っていて、骨は噛む力で盛り上がってきてボコボコ…。歯ぎしり、くいしばりをしているサインがわかりやすく現れていました。ショック！！
気を付けてみると、うとうとしている時や仕事で集中している時、読書をしている時に力いっぱい噛みしめていることに気づきました。
皆さんご存知ですか？寝ている間に無意識に行っている歯ぎしり、くいしばりでは、なんと体重の二倍もの力が歯にかかっているのです！！体重が５０㎏だとしたら、１００㎏もの力がかかっていることになりますね！おそろしいです。
歯を失ってしまう３つの原因は １、虫歯 ２、歯周病 そして３つ目は”噛む力”です。「歯は噛む為のものなのに…」と思うかもしれませんが、１００㎏もの力が毎日毎日寝ている間にかかっているとなると、納得ですよね。
歯はすり減り、かけてしまったりしみてしまったり、歯が埋まっている骨は盛り上がってきてしまいます。そして歯にヒビが入ったり折れてしまったり、グラグラ揺れて抜けてしまうことも。
そんなことになってしまう歯ぎしりやくいしばり、できることなら防ぎたいですよね。しかし無意識のうちに行っていることなので、防ぎようがないのです。
そこで必要なのがマウスピースです。マウスピースをはめて寝ることで、歯にかかる力を逃がすことができ、負担を減らすことができます。
お口の中にはめてみると、最初はきつく感じるかもしれません。これを毎日、はめて寝られるかな？？と不安になってしまう方もいると思います。けれど習慣にしてしまえば、マウスピースをはめないと眠れない！なんて方もいらっしゃいます。
お口の中の治療が全て終わったら、最後の仕上げにぜひ！自分だけのオリジナルマウスピースを作って使用すると、せっかく治療した大切なご自分の歯を永く健康に保つことができます。おすすめですよ♪
2015-08-07
